味噌汁 卵とじ
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だし入り味噌のお味噌汁に極小粒納豆と豆腐を入れ卵とじに♪納豆だけでも美味しいですが卵でさらに美味しい栄養たっぷりのお味噌汁になりました☆ きーちゃん 1230 2104.
味噌汁 卵とじ. 加熱時間によって卵の固さを調節できるので、お好みでどうぞ！ 材料（2人分） ・卵2個 ・玉ねぎ1/4個（50g） ・にんじん25g ・キャベツ2枚（60g） ・だし汁600cc（だしの素：小さじ1と1/3杯、水：600cc） ・味噌大さじ3杯. だし入り味噌のお味噌汁に極小粒納豆と豆腐を入れ卵とじに♪納豆だけでも美味しいですが卵でさらに美味しい栄養たっぷりのお味噌汁になりました☆ きーちゃん 1230 2104. 22日 (金) ・豚肉のしょうが焼き＆揚げ餃子 ・いんげんのごま和え ・味噌汁 ・チキンカツの卵とじ ・コールスロー.
3、味噌、砂糖、みりんをいれ木ベラでツヤが出るまで練る。 ＊水分が多い時は火を少し強くして調整して下さい。 ＊今日使った味噌は信州青木の「淡色こうじみそ」白みそなど色が白いお味噌は、うどのグリーンが栄えます。 ・・・・うどの味噌汁・・・・. 1 卵は溶いておく。 2 残った味噌汁の具をフライパンに入れ、火にかける。�. だし入り味噌のお味噌汁に極小粒納豆と豆腐を入れ卵とじに♪納豆だけでも美味しいですが卵でさらに美味しい栄養たっぷりのお味噌汁になりました☆ きーちゃん 1230 2104.
鍋にA、（1）のキャベツ・油揚げを入れて火にかける。 火が通ったら、みそを溶き入れ、溶き卵を少しずつ加えて、火を止める。 ＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より 栄養情報 （1人分） ・エネルギー kcal ・塩分 18 g ・たんぱく質 59 g ・野菜摂取量 ※ 35 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く. 作り方 1 鍋でお湯を沸騰させ、ほうれん草を1分ほど茹で、冷水に取り、水気を絞ります。 2 根元を切り落とし、3cm幅に切ります。 3 鍋に水を入れて沸かし、2を入れ、顆粒和風だしとみそを溶いて入れます。 4 ひと煮立ちしたら溶き卵を流し入れ、軽くかき混ぜ卵に火が通ったら火から下ろします。. お味噌汁に 卵を入れて食べるのが好きです。半熟でなく火を通しますが、いつも 焦げが 底に張り付いて 洗う時に苦労します。 お鍋は 琺瑯鍋しかありません。底になにか 貼れば良いのでしょうか？ゴマオイルを 塗ってみましたが 効果無しです。よろしくお願いします。.
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