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野菜 たっぷり おかず. たっぷり野菜のメインおかず7選 1 根菜たっぷり筑前煮 出典:oceansnadiacom レンコン、にんじん、ごぼうなど、5つの野菜をたっぷりと使った「筑前煮」。 鶏もも肉の油が野菜たちに染み込むので、ジューシーな味わいに仕上がります。 にんじんを花型にくり抜けば、おもてなしレシピにもピッタリ! 根菜をたくさん使っているので、冬の野菜料理に取り入れたい. 野菜たっぷり スパイシースープ こちらはカレー風味に仕上げたスパイシーなスープ。 カレー粉を少量入れることでスパイシーな風味が加わり、よりおいしく召し上がれます。 野菜から出るだしの旨みで味に深みが増し、食欲をそそりますよ。 食べ応えもあるので、夜遅くなった時のお食事にもおすすめです。 セロリは繊維を断ち切るように薄切りにすると、筋. 野菜たっぷりの簡単副菜おかず 1赤・緑ピーマンの丸煮 味付けは極シンプルなのに、素材の旨みがグン! 材料 (大人2人+子ども1人分) 緑ピーマン 5個 赤ピーマン 3個 ごま油 小さじ2 a 水 2カップ しょう油 大さじ2 酒 大さじ2 作り方.
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