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主婦 ダイエット 運動. 主婦の運動はスキマ時間でダイエット！ スキマ時間を活用するダイエット方法ですが、まず、車通勤をしている場合は自転車通勤に変えてみましょう！ 時間が間に合えば、それだけで十分運動になりますよ！ ジムに通ってエアロバイク漕ぐよりも経済的だ. 専業主婦、内勤の方 B 1日のほとんど立ち仕事をしている。1週間のうち、2回程度、ジョギング、エアロビクスなどと同等レベルの運動を定期的にしている。 外出の多い営業職の方 C 荷物の運搬など、強度の高い職業に就いている。. 指定した重さの脂肪を燃焼するのに必要な運動 1323 女 / 40歳代 / 主婦 / 非常に役に立った / ダイエットに効果的な運動とは.
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