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Ldl値を下げるという食べ物を、もっと効率的に摂取する方法はないかと探しました。 すると、ldlコレステロールを下げるという飲み物のレシピを発見♪ しかも材料は、単体でも効果のある食べ物ばかり。 これなら、美味しいものを我慢する必要がありませ. 11、鶏肉 コレステロール注意度☆★★★★ 鶏肉は良質なたんぱく質が豊富で、ビタミンa、b群が含まれている優れた食品です。また、鶏肉には不飽和脂肪酸も多く含まれています。 この不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールの抑制に役立つといわれているもので、他の肉や魚に比べて多く含まれ.
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