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スムージー（英 Smoothie ）は、凍らせた果物、又は野菜等を使った、シャーベット状の飲み物である 。 クラッシュドアイス（砕いた氷）を使用したフローズンドリンクやフローズンカクテル、アイスクリームと牛乳で作るシェイクなどにも似ているが、こちらは材料そのものを凍らせて使用.
粉 スムージー. スムージーに含まれる栄養素と酵素の働きによるものなんです。 効果的な理由1 スムージーで摂取できる栄養素 スムージーは、忙しい現代人に不足しがちな、代謝を促進する効果があるビタミン、ミネラル、食物繊維の3つを効果的に摂取できます。. 薄力粉 40g 牛乳 60g 卵 1個 バター 5g 砂糖 ひとつまみ 塩 ひとつまみ （a）ビューティベリースムージー 大さじ1 （a）豆乳 大さじ3 ビューティベリースムージー 少々 ブラックベリー、ラズベリー、ブルーベリー 適量. 健康維持や美肌のために習慣としている人も多い「グリーンスムージー」。ダイエット目的のドリンクとして朝食の定番になりつつあります。グリーンスムージーって？ どんな効果があるの？ どうやってグリーンスムージーでダイエットするの？ など基本の情報をおさらいしてみましょう！.
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