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健康 野菜. 野菜力 お子さまからシニア世代の方まで 野菜の生命力でワンランク上の健康をサポート！ 健康な体を支えるのは、毎日のバランスのよい食生活。 しかし近年、摂取カロリーは足りていても、特定の栄養素が不足している"新型栄養失調"が増えています。. 健康によい野菜・果物 トマト 大根 たまねぎ りんご ブロッコリー さつまいも. 3野菜から摂取している主な栄養素の摂取総量に 占める割合 （野菜類の寄与率） 図4、図5に平成25年度の国民健康・栄養調 査による野菜類から摂取している主なビタミン、ミネ ラルの摂取割合を示した。 図4 日本人の野菜類からのビタミン類摂取割合.
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