ホッケ アレンジ
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ほっけが主菜のおすすめ献立を解説！まさかの洋風アレンジも！ 投稿者：オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者：管理栄養士 児玉智絢（こだまちひろ） 年11月 4日 今回紹介するのは、ほっけが献立の主菜の日におすすめの副菜やスープ・味噌汁だ。.
ホッケ アレンジ. 定番料理をアレンジ guriko こんな使い方もできる！「炊き込みご飯の素 」のアレンジレシピ5選. 今回はホッケの干物を使ったアレンジレシピをご紹介します。もちろんアジやサンマなどの干物でもおいしくできますよ。 ホッケの干物のクリームパスタ 材料（ 2 人分） Ø ホッケの干物 1 枚 Ø ベーコン 2 枚 Ø バター 10g Ø オリーブオイル 大さじ 2. 居酒屋おつまみの定番ホッケ。 白身の淡白なお味と程よい脂の乗り具合が、お酒にも食事にも合いますよね。 骨も多くなく食べやすいお魚のひとつではないかと思いますが、栄養や健康効果はあるのでしょうか。 今回はホッケについてまとめてみます。.
シンプルな味付けでも美味しいホッケをさらにひと段階美味しくします！ 材料 ・味噌 100g ・上白糖 30g ・ネギ 50g ・しょう油 10g ・みりん g. 「真ホッケ天ぷら」 ～北海道の旬の食材「真ホッケ」～ アレンジレシピ 栄養ポイント ホッケの脂質にはEPA・DHAが豊富に含まれ、 血液サラサラ効果UP、亜鉛等のミネラルも多く 含まれ免疫力UP 材料 1人分（自衛隊員の分量です）.
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