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キウイ スムージー 牛乳. キウイフルーツ 1/2コ(40g) 1コ(80g) 2コ(160g) 3コ(240g) 巨峰 4粒(50g) 8粒 牛乳50cc 牛乳100cc 牛乳150cc 牛乳0cc. 1、ドライキウイとドライオレンジを水に漬けて柔らかくする。 2、ヨーグルト、牛乳、水気をきったドライフルーツをミキサーにかける。 3、コップに注ぐ。 レシピtopへ戻る. 材料：キウイ（冷凍したもの）, パイナップル（冷凍したもの）, 牛乳, ヨーグルト, レモン汁 by 梅の実学園 さん パイナップルとマンゴーの スムージー.
便秘に効く！スムージー こちらのツイッターで紹介されていました。 便秘に効果的なフルーツ（アボカド、バナナ、パイナップル、リンゴ、キウイ、みかん、梨、いちごなど） 牛乳;. （牛乳は成分無調整がおすすめですが、低脂肪でも可） 「キウイスムージー」を簡単応用！アレンジレシピ “粉寒天”をちょい足し フルーツは大好きだけど血糖値が気になる方におすすめの“粉寒天”をちょい足しした「キウイスムージー」です。. キウイフルーツ 1/2コ(40g) 1コ(80g) 2コ(160g) 3コ(240g) 巨峰 4粒(50g) 8粒 牛乳50cc 牛乳100cc 牛乳150cc 牛乳0cc.
（牛乳は成分無調整がおすすめですが、低脂肪でも可） 「キウイスムージー」を簡単応用！アレンジレシピ “粉寒天”をちょい足し フルーツは大好きだけど血糖値が気になる方におすすめの“粉寒天”をちょい足しした「キウイスムージー」です。.
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